Crear un plan de alimentación saludable familiar consiste en fijarse metas, registrar el proceso y recomponerse, pero a veces todo esto puede ser caótico. Encontrar la manera de proporcionar comidas nutritivas y equilibradas puede ser todo un desafío. Para tener una dieta sana y equilibrada, hay que comer una amplia variedad de alimentos ricos en […]
Plan de alimentación familiar Leer entrada »
La autoestima, esa valoración que tenemos de nosotros mismos, influye en todos los aspectos de nuestras vidas: desde nuestras relaciones personales y profesionales hasta nuestra salud mental y emocional. Además, los sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos influyen en nuestras decisiones y acciones, por lo que siempre es importante mejorar la autoestima. Pero ¿Alguna vez
Como mejorar tu autoestima Leer entrada »
El cáncer ginecológico es una alteración biológica y genética de las células que forman los tejidos de los órganos. Este puede empezar en cualquier lugar del cuerpo humano. Generalmente a medida que el cuerpo las necesita las células humanas crecen y se dividen para crear otras nuevas. En este blog, hablaremos y profundizaremos acerca del
Cáncer ginecológico: prevención, detección y tratamiento Leer entrada »
Salir a comer con mucha frecuencia puede hacer que tengas una alimentación poco saludable, pues no sabes la cantidad de calorías, grasa o azúcar que estás consumiendo y que podría provocarte problemas de sobrepeso y obesidad. Eso podría provocar problemas de sobrepeso u obesidad.
Lleva una dieta saludable, aún si comes fuera de casa Leer entrada »
En las personas con resistencia a la insulina, la glucosa no puede ingresar a las células con tanta facilidad. Como resultado, los niveles de azúcar en sangre aumentan, incluso cuando el páncreas produce más insulina para intentar disminuir la cantidad de azúcar en sangre.
¿Tengo resistencia a la insulina o diabetes? Leer entrada »
Si has tomado la decisión de bajar esos kilos de más para gozar de mejor salud, ¡felicidades! Has dado un gran paso. Ahora, comienza a planear tus compras y la manera en que cocinarás tus alimentos para lograr tu objetivo.
Compra y cocina sanamente: 4 tips para bajar de peso Leer entrada »
Si te estás haciendo esta pregunta, la respuesta es: no. Todas las verrugas son causadas por el virus del papiloma humano (VPH), un virus común que suele propagarse de persona a persona durante el contacto piel con piel.
Lo que debes saber sobre la vacuna contra el VPH Leer entrada »
¿Sabías que las hormonas que producen la glándula tiroides tienen efectos directos sobre tu corazón? En otras palabras: si tu tiroides no funciona de manera adecuada, podrías tener un mayor riesgo de arritmias y enfermedades cardiovasculares. Déjame explicarte la relación que existe entre la tiroides y el corazón.
¿Cómo afecta la tiroides a tu corazón? Leer entrada »
Si tienes diabetes y te sientes deprimido, no estás solo. El 30% de las personas que viven con diabetes tienen algún síntoma de depresión: se sienten tristes gran parte del tiempo o lloran con frecuencia; duermen mucho o, por el contrario, tienen dificultad para dormir o se despiertan en la noche; se sienten sin energía, les cuesta trabajo poner atención y se distraen fácilmente.
10 recomendaciones para enfrentar la depresión teniendo diabetes Leer entrada »
Si te estás haciendo esta pregunta, la respuesta es: no. Todas las verrugas son causadas por el virus del papiloma humano (VPH), un virus común que suele propagarse de persona a persona durante el contacto piel con piel.
¿Hay verrugas que no son VPH? Leer entrada »